クレンズダイエット口コミおすすめランキング

クレンズDAY

【腸キレイ】クレンズダイエットのおすすめは?|口コミ効果で比較しました

アメリカのセレブやモデルの間で人気のクレンズダイエット。

最近になり日本でも話題となっています。

クレンズとは、腸内を洗浄して綺麗にするダイエット方法で、デトックス効果が高いのが特徴。

肌荒れや体質改善も一緒にできて、美容向きです。

クレンズダイエットはファスティングや置換えダイエットと短期間で行うため、すぐに体重が落ちる実感ができるのが最大のメリット🐾

さっそくおすすめランキングをみる

 

クレンズダイエットがおすすめの人は?

クレンズダイエットがおすすめの人

  • ファスティング・プチ断食の初心者さん
  • 便秘や腸内環境にお悩みの方
  • 栄養バランスが気になる方
  • 短期間でダイエット成果を出したい方
  • ニキビや肌荒れが気になる方

 

クレンズダイエットでファスティングする場合は、最長で3日までです。

1日1食の置換えや、週末で腸を綺麗にするファスティング(断食)にもおすすめです。

また、ファスティングや置換えをすることにより、胃腸の本来の働きに戻せるので1日だけでも効果がわかります。

とくに、便秘解消やむくみ解消、短期間で痩せるダイエットに効果的です。

 

クレンズダイエットの効果的なやり方

クレンズダイエットは、初めての方は最長で3日間までが基本です。

  • 準備期間・・・2日
  • クレンズダイエット・・・3日間
  • 回復期・・・2.3日

基本はこの一週間程度ですが、時間がない方には、週末の3日間で行うファスティングがおすすめです。

 

★準備期間で食べるもの・・・野菜やフルーツ・大豆類

★回復期に食べるもの・・・お蕎麦やうどん・お粥など

 

クレンズダイエットの注意点

クレンズダイエット中は、デトックス力が上がっているためお手洗いにいく回数も増えます。

ミネラルウォーターなどで、しっかり水分補給をしましょう。

また、カフェイン入りのお茶やコーヒー、アルコール飲料はなるべく避けるようにしましょう。

 

 

腸からキレイ!クレンズダイエットのおすすめは?口コミ効果で比較しました

デトックス作用が高く、天然成分が主原料となるおすすめのクレンズジュースを選びました。

コンブチャクレンズ(KONBUCHA CLEANSE)・・・美容効果も◎

コンブチャクレンズは、デトックスに加え酵母で代謝アップもできるダイエットにぴったりのクレンズジュース。

 

 コンブチャクレンズの特徴

  • アイランドマンゴー味ですっきり♪
  • 美容菌たっぷりでエイジングケア
  • 2つのプレミアム酵母でダイエット効率アップ

甘味料までオーガニックと天然成分で安心。

※初回は500円で買えます♪(2本セットは400円)

コンブチャクレンズ90%以上OFFは今だけ

 

 

ビークレンズ・・・Wクレンズ効果で強力ダイエット

 

ビークレンズは、コンブチャとチャコール(炭)配合のWデトックスで痩せると評判。

 

ビークレンズの効果

  • 炭が油を吸着してデトックス
  • コンブチャが痩せ菌を増やす♪
  • 仕事の合間にも飲めてお手軽

配合成分で人気の美容ダイエットサプリNo1で、美味しいベリー味(*•ω•*)

粉末タイプなので、1日17円でコスパ◎持ち運びも楽々です。

 

ビークレンズ公式

 

グリーンクレンズカクテル・・・アフリカンマンゴー配合

グリーンクレンズカクテルは、レプチンという痩せホルモンを増やす『アフリカンマンゴノエキス』を配合!

 

グリーンクレンズカクテルの効果

  • 余計なものをデトックス
  • 食欲の抑制効果
  • スーパーフードなど栄養たっぷり

ビタミンやビオチンも配合。

美肌になりながらダイエット効果も高いサプリ。

芸能人の矢口さんのダイエット体験もあって、頑張れる♪

 

グリーンクレンズカクテル公式

 

 

ダーククレンズ・・・国内最大級のチャコール配合

ダーククレンズは、植物由来のめぐりサポート成分配合&国産で安心のクレンズドリンク!

 

ダーククレンズの効果

  • 4種類のチャコール(炭)配合
  • 栄養価の高い野菜と果物を配合
  • オーガニック由来の甘味料を使用

合成甘味料・着色料・グルテンフリーで、植物由来にこだわって作られたクレンズドリンク。

 

ダーククレンズ公式

 

 

コンブッカ(KOMMBU'CHA)・・・ハーブ酵素を配合

 

コンブッカは、フルーティな紅茶味で癒されながら毎日デトックス♪

 

コンブッカ効果

  • ポリフェノールやミネラルたっぷり
  • ハーブ酵素で癒される
  • 一杯25キロカロリー

 

1回だけのお試しOKの定期コースです。


コンブッカ公式

 

 

飲むだけ簡単♪クレンズダイエットの効果

クレンズダイエットとは、痩せるほかに『体内のリセット』効果が高い方法です。

クレンズという言葉の意味のように、特に腸内から綺麗に浄化するため、今までに感じたことのない感覚が実感できるでしょう。

クレンズダイエットは、習慣的行うことでより効果アップが期待できます。

ダイエット効果&若返り効果

クレンズダイエットには、生の酵素やデトックス成分がたっぷり含まれているものが多く、体の中の老廃物を排出しお腹の底からデトックスする効果が高いです。また、酵素には食べたものをそれぞれ分解する効果があります。

  • アミラーゼ・・・でんぷんを分解(ご飯など)
  • ペプシン・・・たんぱく質を分解(お肉など)
  • リパーゼ・・・脂質を分解(脂肪分)

毎日、胃腸がスッキリしない、お腹の調子が悪い、重たいかんじがする・・・という方にもおすすめです。

 

デトックス効果

クレンズダイエットをすることで、腸内に蓄積された老廃物がすみずみまで排出されます。

腸内がスッキリすることで、腸内環境の改善が行われ栄養素も吸収されやすくなります。

 

美肌、美髪などの美容効果

クレンズされた腸内に、美容成分を摂取すると吸収効率があがるためターンオーバーがアップします。腸内フローラが整うと肌荒れすることも減り、免疫力もあがります。

 

クレンズダイエットの方法@短期間でのやり方は?

クレンズダイエットには、たくさんの方法がありますが、初心者さんにまずは3日程度の短期間がおすすめです。

準備期間

クレンズダイエット期間に入る2.3日は、腸内の準備期間として「脂質」「糖分」「カフェイン」が多く含まれるものを避け、お水や消化にいい食事をとるようにしましょう。

 

ダイエット期間

3日間ほど、クレンズダイエットの期間となります。

期間中は、クレンズジュースと水のみで過ごすようになります。目安としてお腹が空いた時に、5~8回くらいにわけて飲むようにしましょう。

朝、昼、夜の3回だけだと、空腹に耐え切れなくなることもあるので、少しずつがおすすめです。

 

復食(回復)期間

クレンズダイエット後は、準備期間と同じように消化によい食事をとるようにしましょう。

 

3日間でクレンズダイエットを行う以外にも、週末だけの1日プチ断食や半日ファスティング、置換えなど体の調子と相談しながら取り入れていきましょう。

 

 

クレンズダイエット口コミでおすすめの成分は?

芸能人にも人気のクレンズダイエット、その中でも口コミでデトックスやダイエット効果が高かった成分をご紹介します。

チャコール(炭)

チャコールには、沢山の種類がありますが、その中でも活性炭は古くからアーユルヴェーダや漢方に使われてきた成分。

解毒作用が高く、脂分の吸着効果があるため、好きな食べ物を食べたいけど痩せたいという方にもおすすめ成分です。

また、腸内のデトックス効果が高いため、便秘体質や宿便効果などが期待できます。

 

コンブチャ

コンブチャは紅茶キノコの酵母からとれる成分。

新陳代謝の向上、脂肪燃焼のサポート、むくみ解消効果などがあります。

また、美容菌とも呼ばれミネラル、ビタミン、アミノ酸など不足しがちな成分をたっぷり含んでいます。

 

生酵素

生酵素には、年齢やライフスタイルによって減ってしまう消化酵素を補う効果があります。

クレンズダイエットには、沢山の酵素が入っているため、栄養を補うととも代謝促進させダイエット効率をあげていきます。

 

 

クレンズダイエットの悪い口コミ・良い口コミをまとめました

クレンズダイエットを実際に体験した方の口コミ・評判をまとめました。

 

クレンズダイエット悪い口コミ

悪い口コミ
便秘体質じゃなかったのか、むくみは減ったけど脂肪はなかなか落ちず・・・。でも2日間のファスティングで胃腸がスッキリして3kgも減りました(30代)

 

悪い口コミ
冷え性には効果あり!あと、ファスティング後はファーストフードが苦手になった。体質が変ってきているのかも(35歳)

 

悪い口コミ
1日だけの置換えでも、デトックスされてスッキリした感じがあります。便秘がちでむくみもひどいので、定期的に体調管理したいです。(40代)

 

クレンズダイエットの良い口コミ

良い口コミ
夜のみの置換えで1週間。朝の目覚めがスッキリしてきて、3.4kgのダイエット効果もありました!(20代)

 

良い口コミ
長期休みを利用して3日間のファスティングに挑戦。2日目からは空腹感も少なくなり4.5kgの減量に成功しました(30代)

 

良い口コミ
夜のみの置換えで1週間。朝の目覚めがスッキリしてきて、3.4kgのダイエット効果もありました!(20代)

 

自分でつくるより市販や通販がおすすめ!

 

クレンズダイエットは、自分でつくる場合フレッシュなジュースで作ることが多く、材料費も専用ジューサーも何かと面倒。

また、チャコールなどとり入れたいときには、自分で炭を・・・。というわけにはいきませんよね。

クレンズダイエットは、自分で作るよりコスパ的にも成分的にも市販店舗や通販で購入するのがおすすめです。あなたにあった効果や味、成分でベストなもので無理なくおこないましょう。

 

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